当天共有9场高级别比赛O2Ih包括3场G1一级赛、3场G2二级赛、2场G3三级赛、1场表列赛okiS
大强度力量训练前,还要针对主lWCs训练的肌肉进行热身,并对于目v5lL肌群进行一些轻重量的训练hdzj